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不要指望媒體告訴你生活的真相，因為你就活在其中。
如果你經常收聽和收看那些大型新聞節目，那麼你便成了一個極具說服力和催眠力的教派的信徒。你必須把那些節目逐出腦海。
先從改變你聽廣播節目中的蜚短流長、新聞、驚人和低俗的電視節目的習慣開始。將你現在聽新聞時不經檢驗地進入你腦海中的那些負面、憤世嫉俗和懷疑的思想，從你的腦中排除。
上空酒吧發現無頭女屍
這是紐約市一家日報真實的標題。我過去曾為一家都會型報紙工作，我還記得新聞編輯室的編輯們，是如何努力地尋找他們所能找到的最聳人聽聞的故事。
這種新聞不是真的新聞。那是壞消息，是故做驚人之談。你愈把它當作新聞，你愈相信「事情就是這樣」，你就會變得更害怕，更憤世嫉俗。
如果我們知道有多少悲觀和編造的否定與消極，被有意地裝進每一天的報紙和大多數的電視節目中，我們便會拒絕讓腦子裡裝滿那些消息對我們的影響。大多數的人講究把什麼放入汽車的油箱，甚於講究每晚把什麼放進自己的腦海。我們被動地將關於連續殺人犯和暴力犯罪的故事注入自己的腦中，渾然不知自己所作的選擇。
當你對自己下功夫，並改善自己和周圍的人的生活時，你所做的比一個連續殺人犯所做的對世界影響更大，因為你所做的正在靜靜地成長，增加力量。與其對犯罪、冷漠，以及你希望這個世界能改變的事物趕到煩躁，不如聽一聽甘地的話，那往往會激勵我們。他說：「你必須『成為』你想看到的那個改變。」
舊金山作家和音樂家拉其曼(Gray Lachman)寫過一篇動人的文章。在這篇文章中，他說：「上電視的泰德邦迪(Ted Bundys)這樣的人，而非那些數以千計的自我實現者－他們安靜地、默默地追求自我的轉型。而即將塑造下一個世紀面貌的，是他們的影響力，而非泰德邦迪那樣的人的影響力。」
通常我們無法跳過媒體關於犯罪和醜聞的報導不看。因此，在看媒體報導的時候，將他們的影響排除在腦海之外是很重要的。當我們在雜貨店排隊付帳，看到那些小報時，通常就可以做得到。我們甚至在看到「外星人入主白宮」這樣的標題時，就覺得好笑。現在我們對那些所謂「一本正經」的媒體，也應該採取相同的態度。
當你學會排除今日媒體鐘的負面因素後，再向前一步：製造屬於你自己的新聞，讓自己成為重要新聞的主角。不要指望媒體告訴你生活的真相，因為你就活在其中。
我認為，接收訊息的時候，都應該仔細考慮一下，這些訊息是事實，還是未經證實的。我驚訝地發現，很多事情都是未經證實的推測。
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