一個人所有的麻煩，都是來自於不能安靜地在一個房間內單獨坐一會兒。
－巴斯卡
安靜地坐著，完全獨自一個人。用一段長時間，什麼人也不要聽見看見，完全放鬆。不要讓電視或音樂使你分心，與你自己獨處，看看會發生什麼事情。感覺寧靜的感覺，看靈思開始湧現，看你與自己的關係開始改善。
巴斯卡(Blaise Pascal)說：「一個人所有的麻煩，都是來自於不能安靜地在一個房間內單獨坐一會兒。」他說的不是一個人的「某些」麻煩，而是「所有」的麻煩。
在我所主持的自我創造研討會中，有時候有人會問我：「為什麼我總是在淋浴的時候想到最好的主意？」我通常反問這個人說：「你一天中還有什麼時間是獨處的，沒有任何使你分心的事？」
我們通常會在淋浴的時後獲得最好的主意，是因為這往往是一天之中我們唯一完全獨處的一刻。沒有電視、沒有電影、沒有車水馬龍的交通、沒有家人、沒有煩人的寵物－沒有什麼可以干擾我們與自己心靈的對話。
人們總是擔心獨處會煩悶而死。還有一些人太沉溺於消遣娛樂，以致認為自己在獨處的時候會漸漸失去感覺。
實際的情形是：我們曾體驗到唯一真正能激勵自己的方法，就是「自我」激勵。而如果獨處的時間夠長，我們便會得到許多富啟發性的意念。
真正了解世界的最好辦法，是將自己從世界中抽離。當你讓自己被大量輸入的東西弄得心思混亂時，便會出現時而煩悶時而焦慮的情緒。如果你永無止境地忙碌下去，沒有反思的時間，最後你一定會被一種嚴重的慌亂感所淹沒。
卡夫卡(Franz Kafka)說：「你不需要離開房間，只要坐在桌前傾聽；甚至不需要傾聽，只要等；甚至不需要等，只要靜止、孤寂；世界就會自然呈現在你面前，讓你看到它的真面目。它別無選擇，只有狂喜地滾到你的腳下。」
換句話說，不要老是忙著做事，坐一會兒，去感受保羅賽門(Paul Simon)所謂的「寂靜的聲音」。靜坐使你有機會面對自己最具感知能力的一面，它讓你人生真正的夢想變得清晰而具體。在今日現代化、相互影響及文明的生活中，你可能正在實現你的夢想或是別人的夢想，除非你讓你的夢想有呈現的時間和空間，不然的話，你的大半生將會為了實現別人的夢想而活。
藉由獨處和傾聽，你將聽到自己的內心深處很少被聽見的話語，是這些話與使得世界變得容易理解。你獨處的時間愈多，你將能看到愈多機會，而這些機會將幫助你創造一片屬於自己的天地。
若是無法聽見自己的聲音，你怎麼能說，你可以聽見其他人的聲音？
若是無法看見自己的內心，你怎麼能說，你可以關心其他人的感覺？
這就好比瞎子摸象。
－巴斯卡
安靜地坐著，完全獨自一個人。用一段長時間，什麼人也不要聽見看見，完全放鬆。不要讓電視或音樂使你分心，與你自己獨處，看看會發生什麼事情。感覺寧靜的感覺，看靈思開始湧現，看你與自己的關係開始改善。
巴斯卡(Blaise Pascal)說：「一個人所有的麻煩，都是來自於不能安靜地在一個房間內單獨坐一會兒。」他說的不是一個人的「某些」麻煩，而是「所有」的麻煩。
在我所主持的自我創造研討會中，有時候有人會問我：「為什麼我總是在淋浴的時候想到最好的主意？」我通常反問這個人說：「你一天中還有什麼時間是獨處的，沒有任何使你分心的事？」
我們通常會在淋浴的時後獲得最好的主意，是因為這往往是一天之中我們唯一完全獨處的一刻。沒有電視、沒有電影、沒有車水馬龍的交通、沒有家人、沒有煩人的寵物－沒有什麼可以干擾我們與自己心靈的對話。
人們總是擔心獨處會煩悶而死。還有一些人太沉溺於消遣娛樂，以致認為自己在獨處的時候會漸漸失去感覺。
實際的情形是：我們曾體驗到唯一真正能激勵自己的方法，就是「自我」激勵。而如果獨處的時間夠長，我們便會得到許多富啟發性的意念。
真正了解世界的最好辦法，是將自己從世界中抽離。當你讓自己被大量輸入的東西弄得心思混亂時，便會出現時而煩悶時而焦慮的情緒。如果你永無止境地忙碌下去，沒有反思的時間，最後你一定會被一種嚴重的慌亂感所淹沒。
卡夫卡(Franz Kafka)說：「你不需要離開房間，只要坐在桌前傾聽；甚至不需要傾聽，只要等；甚至不需要等，只要靜止、孤寂；世界就會自然呈現在你面前，讓你看到它的真面目。它別無選擇，只有狂喜地滾到你的腳下。」
換句話說，不要老是忙著做事，坐一會兒，去感受保羅賽門(Paul Simon)所謂的「寂靜的聲音」。靜坐使你有機會面對自己最具感知能力的一面，它讓你人生真正的夢想變得清晰而具體。在今日現代化、相互影響及文明的生活中，你可能正在實現你的夢想或是別人的夢想，除非你讓你的夢想有呈現的時間和空間，不然的話，你的大半生將會為了實現別人的夢想而活。
藉由獨處和傾聽，你將聽到自己的內心深處很少被聽見的話語，是這些話與使得世界變得容易理解。你獨處的時間愈多，你將能看到愈多機會，而這些機會將幫助你創造一片屬於自己的天地。
若是無法聽見自己的聲音，你怎麼能說，你可以聽見其他人的聲音？
若是無法看見自己的內心，你怎麼能說，你可以關心其他人的感覺？
這就好比瞎子摸象。
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