我們不是因為快樂而歌唱，而是唱歌使我們快樂。
－詹姆斯
變成一個表演者，做一個演員及歌者。假裝你已感覺到你想感覺的東西。不要等待那種感覺來激發你，你可能會等很久。美國哲學家詹姆斯(William James)說得很清楚：「我們不是因為快樂而歌唱，而是唱歌使我們快樂。」
大多數人認為是情緒先出現(例如快樂)，然後我們才根據此一特定的情緒作出反應。詹姆斯堅持不是這樣，他認為情緒和反應是同時發生的。因此，如果你想要充滿熱誠，那麼你只要像已經充滿熱誠那樣地行動，便會得到同樣的結果。這有時候需要一點時間，但是如果你堅持下去，一定有效，不論你覺得這樣做有多麼荒謬可笑。
去「感覺」那種荒謬可笑。如果你想要快樂，就找一首你所知道最快樂的歌來唱。這個方法通常靈驗得很。最初幾分鐘不一定見效，但是你如果一直唱下去，就會靈驗。在你真正感到快樂以前，先假裝快樂，不久之後，快樂的歌唱將能讓你發現，你對自己的情緒可以有多麼大的控制力。
禪宗僧侶有一種「發笑冥想」的修煉法，方法是大家圍成一個圈子，準備大笑，到了某個時辰，禪師便敲擊銅鑼，而後所有的僧侶開始大笑。他們非笑不可，不論想笑或不想笑。但是過了一會兒之後，這樣的發笑有了感染力，不久，所有的僧侶都真心痛快地大笑起來了。
兒童們也會這樣做。他們一開始的時候(往往是在餐桌上或其他禁止發笑的場合)是無緣無故地喀喀而笑，而這種喀喀的笑聲讓他們覺得好笑。實際的情形是：笑聲使你發笑。(快樂的秘訣就是隱含在最後的這句話中。)
但是成年人不一定喜歡這樣，成年人要孩子們有理由發笑的時候才發笑。就像從前我常開很久的車在我的幾個孩子去造訪親戚，當他們在後座無緣無故地大笑時，我便會很惱怒，一種想抑制那種笑聲的負面情緒逐漸浮升。我會對他們大吼：「你們笑什麼？你們沒有理由發笑，這條公路很危險，我得努力專心開車！」
像我這樣的成年人，其實需要再找回對這種自發性的喜悅的欣賞。我們得面對一個問題：「最讓我覺得想要唱歌的一件事是什麼？」你會發現答案就是：「唱歌。」是什麼讓你最想跳舞？是跳舞。下一次當你請某人跳舞，而他說：「我不想跳舞。」時，你便可以告訴他：「那是因為你沒有在跳舞。」
這篇的感想很像be->do->have之間的關係，從我是什麼樣的人開始，因為我是什麼樣的人，所以我做了什麼事而得到什麼。
離開LP旅程之後，有些仍在LP旅程中的朋友問我，說他快樂不起來，無論做任何事都得不到快樂，該怎麼辦？我大為驚奇，怎麼會為了快樂而去做某些事情呢？他描述的這種過程是do->have，但是完全沒有being的過程，我們可以做很多事情來讓自己快樂，但是如果忽略了快樂的來源其實是自己的話，作再多事情也是得不到快樂的。
因為我是快樂的人，所以我快樂的面對我的工作，完成了，我從過程到結束一直都很快樂。
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